80 zabaw wspierających regulację emocji

Codziennie mierzymy się z różnymi sytuacjami - na zmianę przeżywamy radości i smutki. Czasem gromadzi się w nas tak wiele emocji, że nie potrafimy sobie z nimi poradzić lub powrót do dobrego samopoczucie wymaga od nas dużo wysiłku. Dzieciom tym bardziej sprawia to trudność. Jak pomóc małemu człowiekowi, gdy emocje biorą górę? Dobrym pomysłem będzie wykorzystanie " 80 zabaw wspierających regulację emocji" od Edukowisko.pl.

W pudełku znajduje się 80 kart - z jednej strony jest obrazek, a z drugiej opis zabawy. Karty oznaczone są trzema kolorami:

Niebieski - zabawy regulujące emocje przy pomocy oddechu,

Żółty - zabawy regulujące emocje przy pomocy progresywnej relaksacji mięśni lub zabaw ruchowych,

Zielony - zabawy regulujące emocje przy pomocy metod uważności (mindfulness)

Do kart dołączona jest też instrukcja oraz woreczek na ulubione zabawy :)

MOJE SUBIEKTYWNE PLUSY

- Karty łatwo mieszczą się do torebki, więc można je mieć zawsze przy sobie,

- Zabawy można wykonywać podczas zajęć w szkole, na podwórku lub w domu,

-  Zabawy są przeznaczone dla osób w wieku od 4 do 104 lat - a więc każdy znajdzie co dla siebie i duzi i mali,

- Są bardzo pomocne jako ćwiczenia wyciszające (np. po tym, jak dziecko przeżywa silne emocje np. płacze, złości się),

- Uczą prawidłowego oddychania, pomagają dotlenić organizm,

- Mogą być inspiracją do własnych zabaw, można je łatwo modyfikować w zależności od potrzeb,

- Młodszym dzieciom dają dużo frajdy

- Sprawdzają się na zajęciach indywidualnych i grupowych

- Dzieci lubią losować z talii kart zabawy.

MOJE SUBIEKTYWNE MINUSY

- Pudełko może się łatwo podrzeć, ale na całe szczęście jest jeszcze woreczek,

- Przy zajęciach z młodszymi dziećmi warto dokładnie przeczytać opis zabawy i wyjaśnić dziecku, na czym polega zadanie ( zauważyłam, że dzieci pytają np. co to znaczy emocjonalne wi-fi albo od razu już chcą wykonywać zanim skończę czytać opis. Dlatego warto najpierw się przygotować, aby już od razu w prosty sposób wytłumaczyć dzieciom, na czym polega zabawa. ;)

Podsumowując  bardzo polecam karty! Zabawy można wykorzystać przy różnych okazjach np. przy warsztatach, w luźnej zabawie, podczas zajęć indywidualnych. Zainteresują  uczniów/ dzieci w każdym wieku. To wspaniała pomoc dla nauczycieli/ wychowawców/ psychologów/ terapeutów i rodziców.